Viața în era contemporană este marcată adânc, chiar până la dependență, de cele mai multe ori, de evoluția tehnologiei. Prin urmare, ce face omul modern?
Încă de mic, petrece mai mult timp în bancă și la birou decât făcând sport. Apoi continuă viața sedentară, într-o postură incorectă pe tot parcursul maturității, dacă își alege o profesie ce are drept instrumente calculatorul, telefonul, scaunul de birou la pachet cu o postura încordată, incomodă dublată de stres.
Trăim pe fugă, fără o educație timpurie pentru prevenție și sănătate prin sport, așa că nu este de mirare că numărul copiilor și adolescenților cu deformări ale coloanei vertebrale este în creștere, după cum arată statisticile.
Medicii ortopezi și cei de Medicină Fizică și Reabilitare din Clinicile Visa Med ne spun și nouă, kinetoterapeuților, cât de important este să discutăm cu părinții și copiii-pacienți despre importanța unei vieți sănătoase pe toate palierele: prin prevenție, prin diagnosticare precoce, prin tratare la timp și cu răbdare, pe termen lung. Eu pot confirma faptul că mi-am dorit să obțin certificarea și să devin membru activ al ISST (International Schroth 3D Scoliosis Therapy) pentru a putea contribui la o societate mai sănătoasă în România mea, prin aplicarea Terapiei Schroth în recuperarea medicală a copiilor și a adolescenților diagnosticați cu scolioză.
Alături de colegii mei specializați în Terapia Schroth, văd mulți copii cu deformări ale coloanei vertebrale. Desigur că primul lucru care merită să fie procesat, atât de către pacientul-copil, cât și de către părinți este acela că eu devin parte din sufletul familiei lor pentru următorii ani, prin intermediul colaborării pentru aplicarea Terapiei Schroth.
Haideți să vă spun mai multe despre această terapie în speranța că vă ajut să înțelegeți mai bine de ce este important să devină un stil de viață pe termen lung (pentru a vedea rezultatele dorite) și nu doar un tratament izolat.
Terapia Schroth este un program de exerciții 3D special conceput pentru corectarea scoliozei (deformarea tridimensională a coloanei vertebrale).
Conceptul și metoda au fost create de către Katharina Schroth în anii ’20, iar metoda pune accent pe postură, respirație și aliniere corporală.
Principiile de bază:
Aliniere 3D: exerciții care corectează/stopează curbura pe toate cele trei planuri (frontal, sagital și transversal).
Respirație corectivă: respirația dirijată pentru a deschide zonele „închise” (concave) și a susține realinierea.
Postură activă: conștientizarea și menținerea unei posturi corecte pe parcursul zilei.
Autocorecție: pacientul învață să-și ajusteze singur postura.
Beneficii:
Reduce/stopează curbura scoliozei (în special la adolescenți)
Îmbunătățește funcția respiratorie și capacitatea pulmonară
Întărește mușchii posturali și sporește stabilitatea trunchiului
Crește încrederea și îmbunătățește aspectul postural
Cum decurge o ședință Schroth?
Se face o evaluare a scoliozei (tip, curburi, unghi Cobb etc.)
Se lucrează pe exerciții personalizate:
- Corectarea posturii stând în picioare, pe scaun sau pe saltea
- Respirație rotațională dirijată
- Exerciții cu mingea, baston sau alte accesorii
Pacientul este ghidat constant pentru a-și conștientiza corpul și a-și corecta activ postura.
Pentru cine este indicată?
Adolescenți aflați în plină creștere – scolioză idiopatică adolescentină
Adulți cu scolioză care au dureri și postură afectată
Important:
Așa cum spuneam și în introducerea articolului, Terapia Schroth nu este doar un set de exerciții, ci reprezintă un proces educativ de autocorecție și conștientizare corporală!
Eficiența depinde de practica constantă, de combinația cu alte terapii: kinetoterapie clasică, trigger points, benzi kinesiologice și, nu în ultimul rând, cu purtarea corsetului personalizat.
Eu vă aștept cu mare drag și cu profesionalism în clinica Visa Med, din strada Căiuți 57, Constanța.
Vă las aici link către mai multe informații despre acest subiect:
https://visa-med.ro/servicii/recuperare-copii-constanta/
Lăcrămioara-Mădălina Gînju
Kinetoterapeut certificat și membru activ al ISST (International Schroth 3D Scoliosis Therapy)
Visa Med
Pasiune pentru Sănătate
